60.0kg/61.0kgコンブチャクレンズ4本目突入！

60.9kg停滞期？ 先週スルスル減ったのが嘘のよう。 どうしたらいいのかわかりません。 運動かな。食事記録つけてないのも一因かな。

60.3kg秋めいてきたので、涼しくなったせいか、溜め込み体質に変わった。きがする。 腹と背中周りぶよぶよ。 急に1kgが肉になったと考えられないし、おもいたくもないので、デドックスしたい。夜はライブbvb見ながら踏み台昇降してみようかな。 ちょっと便秘…

60.6kg

59.9kg

59.4kg運動してないうえに、おやつも食べちゃったんだけどなぁ。 朝と寝る前にコンブチャクレンズ飲みました！

59.7kg

60.0kg

59.8kg

60.1kg

60.4kg夕飯はよく食べました！ 野菜うまい！

59.9kg感動。 おかゆって効くんだなぁ。 でも、もち麦は所詮小麦粉なので、煮詰めるとあんまり口当たり良くない。 次回はやめよう。 でも作り置きできるって楽ちん！ 夕飯が半端だったため、夜10時現在、めっちゃお腹すいてツライ。 明日の朝はいっぱい食べ…

60.0kg単純に、嬉しい、楽しいよ。 今、おかゆ作ってます。 ストックしといて食べるんだ〜。 玄米ごはん200g、もち麦50g、パウチの豆アラカルト一袋、缶の大豆１缶。 ゲランドの塩で少々塩味。おかゆダイエットは二週間ぐらいで効き目切れる(身体が慣れる)そ…

60.5kgお昼は結構がっつり食べた。 夜は炭酸とおかゆ。 おかゆは一時的に満腹になって、寝る前まで保つから良い。 しばらく朝夕はおかゆ作戦します。ストック用の袋も買ってきたんだ〜。生理も来たし、気が楽さ。 PMSもうそみたいに消えた、、！ 毎月(約28日…

60.7kg

61.4kg身体が溜め込んでる感すごい。イライラするなぁ。 怒りたくないのに怒っちゃう。 自己嫌悪。 息するみたいに怒ってる。 どうなっちゃうんだろう。

61.3kg今日はあまり暑くないから、帰ってきてから水分を大してとってないや。 でも、昼間はたくさん飲んだんだよねぇ。 明日の朝はどうなるかな。

61.8kg実は夕食前に測ったら60.9kgでした 寝るまでに半分以上水分だったとしても、約1kgは飲んでるってこと。 夕飯食べずにコンブチャクレンズで済ませられたら、もっと痩せるんじゃないかな。と、自分に提案してみます。 痩せたいんじゃないの？ 痩せて、服…

61.1kgなんか嬉しい！

61.4kg

61.7kgいい感じ？ 停滞期、焦らない。

61.8kg夜の計測、61kg台！

62.4kg明日は節制します。 夜でも61kg台！

計り忘れ。調子悪くて寝てしまったため。

62.6kg夜温かいものたくさん食べた。 喉の風邪。 汗かいて復活する。

61.8kg思ったより、増えなかった！ 夜も61kg台！

62.3kg

62.1kg

62.4kg仕事ないと張り合いがなくて、食べちゃう。 そして、子供の宿題付き合ってると、ご飯作る時間うんぬんかんぬん。。。言い訳ですね！！！！でも、今日は野菜、きのこ、豆中心生活でした。 相変わらず便秘だ。 コンブチャクレンズ早く追加注文しよう。 …

62.1kg野菜は朝昼摂れてなかった。 便秘。 夜更かしの寝不足。 温かいもの食べてない。反省いっぱい！！動物園にて、たくさん歩けたのは良かったです。 反省を明日に生かして。そろそろコンブチャクレンズ、追加注文しなくちゃ。 一本で丸々１ヶ月は持たない…