60.6−60.1=0.5kg!!途中でおかゆ食べてたら59kgまで落ちたんだけど、そこからリバウンドしてしまいました。自己分析おかゆが体に慣れすぎた。あと飽きた。 季節が変わって体の調子が変わった。よく冷える。肩周り冷たい。 運動を取り入れられなかった。 痩せ…
60.0kg/61.0kgコンブチャクレンズ4本目突入！
60.5kgどうやって痩せたんだろう。。 悔しい。 でも、やる気でない。 自分以外が忙しくて、サポートに回ってて、自分に向かう気力がない。 リセットして、いま、ここからスタートと、思うけど、何したらいいかわかんない。 モチベーションがない。 でも、こ…
59.7kg 数日記録を忘れてました。
59.8kg
60.9kg停滞期？ 先週スルスル減ったのが嘘のよう。 どうしたらいいのかわかりません。 運動かな。食事記録つけてないのも一因かな。
59.6kg
60.3kg秋めいてきたので、涼しくなったせいか、溜め込み体質に変わった。きがする。 腹と背中周りぶよぶよ。 急に1kgが肉になったと考えられないし、おもいたくもないので、デドックスしたい。夜はライブbvb見ながら踏み台昇降してみようかな。 ちょっと便秘…
59.7kg
60.6kg
朝 コンブチャクレンズヨーグルト 豆おかゆ昼 鶏むね肉の揚げ物 ナス炒め 漬け物 ごはんおやつ おせんべい夜 パスタ30g チヂミ キャベツきゅうりサラダ 鶏むね肉の揚げもの こんにゃく麺冷やし中華味 団子1／2本 栗まんじゅう一個 なんかさ、モチベーション…
59.7kg増えた原因は 昨日の昼、そうめん。 昨日の夜、ラーメン。 それに違いない。おかゆ食べなかった。 今日はリセット。コンブチャクレンズとおかゆ。子供の学校始まったら忙しくて、なかなか食事記録とれない。
59.9kg
59.2kg
59.4kg運動してないうえに、おやつも食べちゃったんだけどなぁ。 朝と寝る前にコンブチャクレンズ飲みました！
59.2kg体重計よく見て修正しました。
59.7kg
59.0kg
60.0kg
59.2kg毎日体重落ちてくの楽しい〜
59.8kg
59.3kg
60.1kg
59.3kg一気に体重落ちたなぁと思ってます。 停滞期長かったから、余計にそう。 でも、ちょっと体疲れてる。
60.4kg夕飯はよく食べました！ 野菜うまい！
59.4kg夜はやけ食いせず、我慢できました！ ２ヶ月前の私なら、即、寝る前も食べてた。 よく我慢できました！
59.9kg感動。 おかゆって効くんだなぁ。 でも、もち麦は所詮小麦粉なので、煮詰めるとあんまり口当たり良くない。 次回はやめよう。 でも作り置きできるって楽ちん！ 夕飯が半端だったため、夜10時現在、めっちゃお腹すいてツライ。 明日の朝はいっぱい食べ…
朝 コンブチャクレンズ＋プレーンヨーグルト おかゆ 玄米パン 子供の残したカレーパン0.9個分。おやつ アイス一口 うすいカルピス100ml朝から結構食べちゃった。 生理中です。 腰がしんどいけど、精神的には楽になった。 生理直前は精神的に爆発しそう。お昼…
59.7kgくせで思わず「60。。。」と打ち込んでしまう。 「50。。。」と打つくせをつけたい。
60.0kg単純に、嬉しい、楽しいよ。 今、おかゆ作ってます。 ストックしといて食べるんだ〜。 玄米ごはん200g、もち麦50g、パウチの豆アラカルト一袋、缶の大豆１缶。 ゲランドの塩で少々塩味。おかゆダイエットは二週間ぐらいで効き目切れる(身体が慣れる)そ…
