朝
60.0kg/61.0kgコンブチャクレンズ4本目突入！
60.5kgどうやって痩せたんだろう。。 悔しい。 でも、やる気でない。 自分以外が忙しくて、サポートに回ってて、自分に向かう気力がない。 リセットして、いま、ここからスタートと、思うけど、何したらいいかわかんない。 モチベーションがない。 でも、こ…
59.7kg 数日記録を忘れてました。
59.8kg
59.6kg
59.7kg
59.7kg増えた原因は 昨日の昼、そうめん。 昨日の夜、ラーメン。 それに違いない。おかゆ食べなかった。 今日はリセット。コンブチャクレンズとおかゆ。子供の学校始まったら忙しくて、なかなか食事記録とれない。
59.2kg
59.2kg体重計よく見て修正しました。
59.0kg
59.2kg毎日体重落ちてくの楽しい〜
59.3kg
59.3kg一気に体重落ちたなぁと思ってます。 停滞期長かったから、余計にそう。 でも、ちょっと体疲れてる。
59.4kg夜はやけ食いせず、我慢できました！ ２ヶ月前の私なら、即、寝る前も食べてた。 よく我慢できました！
59.7kgくせで思わず「60。。。」と打ち込んでしまう。 「50。。。」と打つくせをつけたい。
59.8kg 嬉しい！ 新しい月になりました。 前のブログ見返してて出てきた目標。 以下転載。一年後、52.9kg ２ヶ月後の10月に、58kgを目指したいのです。 子供の運動会で走るんだよーう。 で、その１ヶ月後の11月は56kg目指したい。 マラソン大会にエントリー…
60.2kg昨夜から豆のおかゆ作って食べてます！ ストックも作った！
60.3kg
60.7kg生理前だからかな、下腹がぽっこり。 そしてもやもや。 溜め込む時期って言うよね。 生理終わったら、この停滞期抜けるかなぁ。
61.0kg食事記録も兼ねて。 朝 コンブチャクレンズヨーグルト たまごウィンナー雑炊昼 ハンバーグ たまごきんちゃく ポテサラ 玄米ご飯 650kcalはあるおやつ イチジク２個 りんご半分夜 少し白飯 味噌汁 大根煮物 刺身こんにゃく 刺身(かつお、えび) きゅうり…
60.6kg昨日は贅沢にも、朝、昼、夕とコンブチャクレンズ飲みました。。さて、今日でこのレコーディングを始めて１ヶ月。
60.8kgどう増やさないか。 焦らない。
61.3kg
61.3kg今日は節制します！
61.6kg食事の時間以外に食べてませんか？？ お菓子、味見、度を越した味見、空腹をかまんできず食事前につまみ食い。今日は仕事終わりにコンブチャクレンズを受け取りに行ってきます。
61.5kg昨日、肉をいっぱい食べたからかも。 朝食食べたら便もいっぱい出た。 ちょいクサイ。
60.8kg増やさない。 今日から仕事です。食べ過ぎない。
61.6kgうん、徐々に61kg台を上ってる。。 目標は、今月末に60kg台になる事。 来週はコンブチャクレンズで集中じゃ。
61.5kg健康診断なので、朝食抜きです。 コンブチャクレンズもなし。
61.4kg今日は、散歩だ。
