60.6kg

朝 コンブチャクレンズヨーグルト 豆おかゆ昼 鶏むね肉の揚げ物 ナス炒め 漬け物 ごはんおやつ おせんべい夜 パスタ30g チヂミ キャベツきゅうりサラダ 鶏むね肉の揚げもの こんにゃく麺冷やし中華味 団子1／2本 栗まんじゅう一個 なんかさ、モチベーション…

59.7kg増えた原因は 昨日の昼、そうめん。 昨日の夜、ラーメン。 それに違いない。おかゆ食べなかった。 今日はリセット。コンブチャクレンズとおかゆ。子供の学校始まったら忙しくて、なかなか食事記録とれない。

59.9kg