61.1kgなんか嬉しい！

朝 コンブチャクレンズ 小さいおにぎり コンビニわかめおにぎり昼 糖質ゼロ麺をざるうどん風に ささみフライ２個 ミニトマトおやつ 巨峰一個 ゼリーのサイダー割(子供とおやつに作った) 三ツ矢サイダー夜 コンブチャクレンズ 炊き込みご飯 ミニトマト きゅう…

64.3一60.6＝3.7kg１ヶ月で3.7kg減量です！おーー！ 数字にすると感動するね！ 食事の見直しが大きかったです。この先の目標は、もう１ヶ月続けること。 １ヶ月先に58kg台になること。 2kg落とします。 ゆるゆる行くぞ〜 運動するぞ〜 できそうなのは踏み台…

60.6kg昨日は贅沢にも、朝、昼、夕とコンブチャクレンズ飲みました。。さて、今日でこのレコーディングを始めて１ヶ月。

61.4kg