62.4kg明日は節制します。 夜でも61kg台！

わかった！ PMSですね！ 体ぼんやり、食欲ずっとふんわり。朝ごはん こんにゃく麺スープ50kcal キウイ一個便いっぱい出た。 トイレに重量計付いてたらいいのになと時たま思う。 どんだけ出たかわかるじゃん。 あ、体重計乗ればいいのか。そうか。コンブチャ…

61.6kg食事の時間以外に食べてませんか？？ お菓子、味見、度を越した味見、空腹をかまんできず食事前につまみ食い。今日は仕事終わりにコンブチャクレンズを受け取りに行ってきます。

計り忘れ。調子悪くて寝てしまったため。