9/1の夜

60.0kg

単純に、嬉しい、楽しいよ。
今、おかゆ作ってます。
ストックしといて食べるんだ〜。
玄米ごはん200g、もち麦50g、パウチの豆アラカルト一袋、缶の大豆１缶。
ゲランドの塩で少々塩味。

おかゆダイエットは二週間ぐらいで効き目切れる(身体が慣れる)そうです。
でも、デドックスになりそうだし、手軽だし、お腹いっぱいになるし、いいよね。