8/9の食事と運動

朝
コンブチャクレンズ
みそしる、ご飯、のり、トマト、きゅうり、鶏むね肉蒸し

昼
500kcalぐらい

夜
糖質ゼロ麺のトマト味
きゅうり、トマト、鶏むね肉
手作りポテチ

このポテチがうまかった。手前味噌ですが。。
糖質ゼロ麺、うまし。
このとまとあじと、麺の食感がいい。
200円が高いけど。
ネットだとどうかな。