8/9の朝

62.0kg

今日の夜は、この体重を増やしすぎていない体重でいたい。
お昼は引き続き計ること。
野菜だからと言って食べ過ぎない。
でも野菜比率は大きめに。
炭水化物はお昼に必要量。

運動をどうするかだなぁ。
台風の気圧のせいで、やる気ないの。