63.4kg動いたからって食べ過ぎた。。 夜は控えめ。 野菜と豆。 明日はそうする。

朝 コンブチャクレンズ レトルトカレー(ルー80%、ご飯120g) きゅうり、トマト 今日も暑くなりそう。 子供たちのリクエストでまたまたプール！ 今日は軽く食事持って行こう！プール お菓子400kcal おにぎり一個スポーツドリンク梅ジュースお昼は抜いたおやつ …

62.1kgびっくりしたぁ。 今日も暑くなりそう。 プール行ってきます！