64.3kg体重測る前、すんごい出た。

朝 コンブチャクレンズ 豆きゅうりトマトのサラダ フルーツグラノーラ27g牛乳大さじ20mlぐらい甘いもの食べると精神的に落ち着くお昼 玄米ご飯120g 粉ふきいも 金平ごぼう さわらの南蛮漬け野菜たっぷりおやつ 水まんじゅう夕食 そうめん50g乾麺 野菜とトマ…

63.6kg昨晩たべすぎたとおもったけど、意外に？ 今日は昨日の分をリセットできるよう過ごそう。