8/7の夜

63.3kg

昼は計って食べた。
夕飯はラーメンだったけど、自分だけこんにゃく麺に変更。
きのこ、ワカメ、鶏むね肉。
お昼は計って、よく噛んで食べる。

そういえば、あんまり便出てないような。
明日はたくさん出ますように！
あと、コンブチャクレンズ、あと追加の３ヶ月は二本で行く！
たまに夕飯置きかえよう！