１ヶ月目

64.3一60.6＝3.7kg

１ヶ月で3.7kg減量です！

おーー！
数字にすると感動するね！
食事の見直しが大きかったです。

この先の目標は、もう１ヶ月続けること。
１ヶ月先に58kg台になること。
2kg落とします。
ゆるゆる行くぞ〜
運動するぞ〜
できそうなのは踏み台昇降かな。
ジムに行く時間と金はない！