7/26の朝

64.3kg

昨夜は食べすぎ&水分取りすぎ？？？

ここからどう落とすか。
とりあえず、１ヶ月は続けよう。
その先はその先で考える。
面倒なことにして放るのはやめよう。
ラク〜に、ラク〜に。

寝る前に、食事の記録もしよーっと。