62.4kg今日は便が出ておりません。 運動不足&野菜不足。 明日は野菜デーにしたい！ そして、今便意きた！

朝 コンブチャクレンズ 冷奴、モロヘイヤ、豆、キムチのせ ドーナツ(150kcal)食べすぎそうな時こそ、食事記録を。フィナンシェ 親戚のお土産お昼 モロヘイヤと豆の和え物 やきそば(麺少ない、もやしとニラ、肉はそこそこ) 油使わなかった。野菜先に食べると…

61.2kg少しでも身体動かしたい。 徒歩で買い物行こう。