63.5kg プールすごい！ 夕飯食べなきゃ痩せるんだろうな。。明日もプール行こうかな。

起きてストレッチ朝 コンブチャクレンズ トマトとポテト、ウィンナーサラダ キムチ豆腐水分はしっかりね！便出たプール50分 浅いプールでの遊びは、背筋と二の腕に効く！お昼 ご飯 みそ汁 つけもの チキンカツ(ささみ) キャベツサラダ、クリーミードレッシン…

63.2kg昨日のプールが良かった？ 今日もまたプールなんです。