64.1kg！夜にになってから急に蒸し暑くなったから、麦茶いっぱい飲んだ。 ノンアルコールビールはokかな！？しかし、便の量が増えたって気はしないなぁ。 体を消費してるの？ だとしたらラッキー！

朝 コンブチャクレンズ お豆腐の味噌汁(絹どうふ150g、わかめ、おふ、高野豆腐、ねぎ)七味唐辛子かけた。お腹の中が温まるなぁ。 八分目がベストとは分かってても、もうちょっと食べたい。おやつ クッキー一個 バームクーヘンひとかけ たらこひとかけ食べち…

63.3kg一晩寝るだけで1kg落ちるもんなんですね。 汗とか、夜起きた時の尿なのかな。