61.9kg今日は子供が発熱したため、ずっとこもってました。 ちょっとだけストレッチした。 あと近所の花火大会だけちょっと見てきた。体重、増やさない。 減らす、減らす、減らす。 こまめでいいから、隙間で体動かす。

61.3kgきた！61kg台！ 今日から家族中夏休みです。 増やさない。 キープじゃない。 減らす！